此外沙丁鱼、奶酪中也含有较多的维生素b类

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此外沙丁鱼、奶酪中也含有较多的维生素b类
* 来源 :http://www.auxauto.com.cn * 作者 : * 发表时间 : 2018-08-25 15:53

及时将开叉头发剪去

1、含维生素a丰富的食物有胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等。其次,动物肝脏、鱼、虾类以及蛋类的维生素a含量也较多,能有效促进头发的生长。

3、富含维生素c的食物有樱桃、苹果、大枣、番茄、冬瓜、萝卜、大白菜、藕、菠菜、芹菜、韭菜、辣椒等,能促进细胞再生,对治疗脱发有辅助作用。

进行正确的洗护

补充富含素的食物

注意洗发水要充分气起泡后再涂抹在头发上,然后涂上护肤素,因为它是保养头发中不可缺少的步骤,可以为受损的头发补充水分,但谨慎护发素不要涂抹在发根上,而且在涂抹完之后还要立即用清水冲洗干净。

过热的水会刺激头皮油脂分泌导致头发出油更多,因此在一般情况,使用20度左右的温水洗头最好。

在我们日常出门前或者睡觉以前都可以用橄榄油涂抹秀发,而且最好不要沾到头皮,这样才能保持头发的光泽柔顺度。

头发越少烫染越好,因为再好的烫发水都会对发质产生伤害,建议一年最好不要超过两次。

橄榄油护发

4、维生素e主要存在于核桃仁、橄榄油、玉米、麦芽、豌豆、芝麻、葵花子、卷心菜、鲜莴苣等食品中,可以改善头发毛囊的微循环,促进头发生长。

使用温水洗头

2、含维生素b族丰富的食物有小麦、红米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等,此外沙丁鱼、奶酪中也含有较多的维生素b类,可促进头皮的新陈代谢。

相信很多女生都会有头发问题,尤其是面对自己干枯分叉的头发时,都十分苦恼不已,下面小编就教大家几种预防头发干枯分叉的方法,一起来看看吧。

如果头发出现了分叉问题,就要将分叉的部分剪去,如果不剪掉,长发的发尾还是会分叉。

减少烫染次数

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